건강94 미나리 효능 부작용 손질 무침 돌미나리 효능 봄철건강채소 미나리 효능 부작용 손질 무침 돌미나리 효능 봄철건강채소 요즘 봄 제철 채소중 미나리는 우리나라 자생식물로 봄이나 가을에 들판이나 개울에 자라는 것을 재취하는 입줄기 채소인데요. 특히 봄에 돋아나는 튼실한 줄기의 보드라운 것과 가을에는 연한줄기가 일품이예요. 쌈으로 먹어도 상추와는 다른 아삭한 향이 향긋하죠 오늘은 면역력에 좋은 제철나물 미나리 효능 부작용 손질 무침 돌미나리 효능 알아보도록 할께요. 한약명으로 수근이라고 부르는데요 독을 다스리고 피를 맑게하여 장운동을 활발하게 해주는 채소라고. 동의보감에 기록이 되어있어요. 또한 철분과 엽산 성분이 많아서 다요트 할때 생기기쉬운 빈혈을 막아주기도해요. 다이어트 하시는 분들에게 최고의 식재료라고 할수있습니다. 비만쥐 한달 사료중에 5~10% 를 미냐리로 .. 2022. 4. 24. 개두릅 효능 먹는법 엄나무새순 땅두릅 참두릅 효능 부작용 봄철 귀한 식재료 개두릅 효능 먹는법 땅두릅 효능 참두릅 부작용 엄나무새순 봄철 귀한 식재료 이맘때쯤되면 시장이나 마트에서도 자주 보이는 식재료가 있어요. 봄이되니 식욕을 돋구게해주는 고급 식재료인 개드릅은 엄나무 가지의 새로 나운 순을 말하는데요. 풍미가 특별해서 산채의 제왕이라고 불리울정도로 맛은 쌉싸름하고 향이 강하며 약효가 좋아서 두릎 중에서도 최고로 칩니다. 개드릅에 풍부하게 들어있는 사포닌 성분이 주료 약리작용을 하는데요. 자주 챙겨먹는 두릅을 제대로 알고 드셔야겠죠. 오늘은 엄나무 새순 개두릅 효능 부작용에 대해 알아보고 자신에게 도움이 되는 정보를 확인해보시길 바랍니다. 한상자 사뒀다가 데쳐서 냉동보관을 소분해서 해둬서 그때그때 꺼내먹기좋구요. 짱아찌를 담궈서 두고두고 먹기에도 아주 좋아요. 가지에 험상궂은.. 2022. 4. 23. 대저토마토 효능 보관방법 짭짤이토마토 효능 먹는법 수확시기 영양만점과일 대저토마토 효능 보관방법 짭짤이토마토 효능 먹는법 수확시기 영양만점과일 한번 먹고나면 인생 토마도라고 할 정도로 맛있는 맛과 영양이 한껏 오른 대저짭짤이! 보통 3월에서 5월이 가장 제철이고요. 1년에 두세달만 수확되는 귀한 과일이예요. 9월초에 파종해서 2월 중순이나 5월까지 수확시기 가능한 과일이라 겨울철 긴 생육기간이 길어서 당도가 높습니다. 오늘은 짭짤이토마토 효능 제철 대저토마토 효능 먹는법 보관방법에 대해 알아보고 자신에게 도움이 되는 정보를 확인해보시길 바랍니다. 초록초록할때따서 붉은색으로 후숙이 된게 맛있어요. 일반 도마토와 대저도마토 차이를 알아보면요. 짭짤이 도마토는 다이아몬드 모양의 줄이 들어가 있으면서 과육이 단단하고 단맛, 짠맛, 신맛이 나서 정말 맛있습니다. 강물과 바닷물이 만나.. 2022. 4. 22. 기침 멈추는 방법 기침이 안 멈춰요 원인 완화방법 이렇게 기침 멈추는 방법 기침이 안 멈춰요 원인 완화방법 이렇게 콜록콜록 낮이든 밤이든 계속 멈추지않아 주변에 눈치가 보여서 일상생활도 불편하다고 하시는 분들 많이 계실텐데요. 원래 유해물질이 몸속으로 들어오는것을 막는 정상적인 신체 방어작용인데요. 오늘은 기침 원인 및 기침이 안 멈춰요 기침 멈추는 방법 함께 알아보도록 할께요. 폐는 공기만 들어와야하는 본질적인 기능을 가지고 있는데요. 여기에 체액이나 물같은 해로운 것이 들어오게 되면 바로 병이 들게됩니다. 그렇기에 폐를 보호하기 위해서 목에 미주신경이라는 뇌신경의 한 분지가 밀접돼있어요. 뭔가 해로운게 닿으면 바로 콜록콜록 해서 목이 잠기는 기치 반사를 모든사람이 가지고 있어요. 3주이내의 증상은 우리가 흔히 걸리는 감기이지만 8주이상 기침 안 멈춰요 지속.. 2022. 4. 21. 코골이 고치는법 줄이는 방법 코골이 원인 방지 치료법 삶의질 높이기 코골이 고치는법 코골이 줄이는 방법 코골이 원인 방지 치료법 삶의질 높이기 잠을 자도자도 뭔가 모자란 느낌이 들때가 많아요. 수면의 질도 떨어지니 피로는 자연스레 계속 쌓이게 되구요. 보약보다도 건강에 필요한 것은 숙면할수있는 잠입니다. 오늘은 생명을 위협하는 각종 성인병을 유발하는 코골이 원인 및 코골이 고치는법 줄이는 방법 알아보도록 하겠습니다. 숨소리도 편안하지않고 코고는 가족이 있다면 걱정이 많으실텐데요. 자다가 컥하면 멈추는 현상도 있을때가 있는데 이런증상은 수면 무호흡증으로 수면중에 호흡량이 30% 이상 감소하는 저호흡으로 한시간에 5번이상 발생하는 경우를 말합니다. 이러한 코콜이는 코를 고는 당사자의 산소공급을 저하하고 수면의 질을 떨어뜨리며 만성피로로 이어질수있고 2차적으로 가족들의 수면까.. 2022. 4. 20. 요산수치 낮추는법 낮추는 음식 정상범위 원인 통풍 증상 똑똑하게 관리합시다 요산수치 낮추는법 요산수치 낮추는 음식 정상범위 원인 통풍 증상 똑똑하게 관리합시다 요새 날도 따뜻해지나 하루가 다르게 기온이 올라가는 계절입니다. 이런 시기에 유독 통증 증상을 호소하는 분들이 많으실텐데요. 바로 바람만 스쳐도 아프다는 통픙 질환인데요. 자연스레 시원한 맥주에 치킨도 생각나고 잦은회식에 술을 즐기는 생활, 비만, 담배을 즐기는 분들은 건강검진을 했을경우 요샨수치가 높게 나오는 분들 많으실텐데요. 오늘은 여러가지 질환의 위험 요인이 될수있는 요산과 우리몸에 이것이 쌓이면 어떤 위험한 일들이 벌어질수있는지 알아볼께요. 생활습관을 교정해야하는데 생각보다 잘 안바뀌게되는데 요산수치 낮추는법 요산수치 낮추는 음식도 함께 알아보겠습니다. 도움될수있는 정보들이니 건강 잘챙기시길 바랍니다. ^^ 잦은.. 2022. 4. 18. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 다음
