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영양사/고급영양학3

고급영양학 3강 지질(1) 고급영양학 3강 지 질Ⅰ 3.1. 지질의 특성과 분류 3.2. 지방산 3.3. 지질의 소화와 흡수 3.1지질의 특성과 분류 지질의 특성 지질 지질 : 탄소 , 수소 , 산소로 이루어짐 형태 분류 - 기름 ( 상온에서 액체 ) - 지방 ( 상온에서 고체 ) 중성지방 : 천연식품 내 지질의 98~99% ( 글리세롤과 지방산으로 구성 ) 인지질 , 스테로이드 등 인체의 필수적인 구성 성분 ( 신체기관 보호 , 열량원 , 체내 주요 물질의 전구체 ) 지질의 분류 단순지질 : 중성지방 , 밀랍 복합지질 : 인지질 , 당지질 , 지단백질 등 스테로이드 : 콜레스테롤 , 피토스테롤 , 에르고스테롤 등 (1) 단순지질 글리세롤과 지방산의 결합체 중성지방 , 밀납 중성지방 (Triglyceride, TG) 글리세롤 ( .. 2021. 4. 7.
고급영양학 2강 탄수화물2 고급영양학 2 강 탄수화물 Ⅱ 2.3탄수화물 대사 단당류 형태로 소화·흡수 에너지 대사에 이용되거나 저장 포도당 - 바로 에너지 대사과정에 이용 과당 , 갈락토오스 - 포도당으로 전환 되어 대사 혈액 내 포도당 수준의 감소 - 당신생작용 단당류 대사 포도당 조직에 필요한 에너지 즉시 공급 - 해당과정 , 시트르산 회로 (TCA 회로 ), 전자전달계 여분의 당 – 글리코겐으로 합성 ( 간이나 근육 ), 중성지방으로 합성 일부 포도당 - 리보오스 , 디옥시리보오스 등으로 전환 - 불필수 아미노산 합성 과당 간에서 포도당으로 전환 - 과량섭취 시 혈당을 높임 해당과정에서 중간단계의 형태로 들어가므로 아세틸 CoA 전환속도가 빠름 - 지방산 합성속도 증가 단당류 대사 갈 락 토오스 글루코오스 1- 인산으로 전환.. 2021. 4. 1.
고급영양학 1강 영양학의 기초와 식생활 탄수화물( I ) 고급영양학 1 강 영양학의 기초와 식생활 탄수화물 I 목차 영양학의 기초와 식 생 활 1.1. 건강과 영양 1.2. 영양학의 정의와 영양소의 작용 1.3. 건강한 식생활을 위한 기초 탄수화물 2.1. 탄수화물의 특성과 분류 2.2. 탄수화물의 소화와 흡수 제 1 장 영양학의 기초와 식생활 1.1 건강과 영양 건강의 정의 신체의 질병이 없고 몸이 허약하지 않은 상태 육체적·정신적으로 건전한 상태 사회에 잘 적응하고 봉사하여 사회복지에 기여할 수 있는 상태 1.건강에 영향을 주는 요소 2.영양 • 건강과 질병 영양과 건강 좋은 영양상태 : 정신력과 활동력 증가 적절한 영양소의 공급 - 최적의 건강상태 유지 - 영양결핍증 예방 - 질병에 저항력 높여줌 영양불량과 질병 영양불량의 원인 : 식품 섭취 부족, 영양.. 2021. 3. 30.